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走路还可以补肾?要怎么才能做到

走路还可以补肾?要怎么

减掉腰围,敲着走:女性腰围超过80厘米,男性超过...[详细]
你知道吗 这样走路还可以补肾

你知道吗 这样走路还可

扭着走:便秘与人的身心健康关联,如果每天走500...[详细]
体验北京看天安门升旗的感觉

体验北京看天安门升旗的

去北京玩,受够了人挤人的黄金周旅游体验,故宫、长...[详细]
哈尔滨别样的洋葱头教堂 旅游度假的好地方

哈尔滨别样的洋葱头教堂

到了哈尔滨,去中央大街那是必须滴。除了去看看,去...[详细]

什么时候喝牛奶是最好?早餐后1-2小时后喝牛奶

2017-12-14
有些成年人有早晨空腹喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。
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怎样喝牛奶钙吸收最好?

2017-12-14
牛奶也要讲究正确的饮用方法,如果喝不对,非但不能达到补钙的目的还可能伤身体哦,而且不同的人适合喝的牛奶也不一样。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含
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芒果干吃多了会上火吗?芒果干吃了会胖吗

2017-12-14
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于
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冬天哪些人容易出现脚冷?

2017-12-14
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于
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冬天脚冷是什么阴虚还是阳虚?

2017-12-14
脚冷是很常见的事情,冬天的天气寒冷,很多人感觉全身发冷,那么冬天脚冷是什么原因呢?下面我们一起来看看吧!脚冷是一般来说是阳虚导致的,但是也不能一概而论,每个人的体质都是不同的,最好听从医生的建议。
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如何放心的选购好纸巾?

2017-12-14
最差卫生纸细菌超标4倍,平常我们使用的卫生纸大家可能没有太注意。不过以后一点要用心选择和购买了。如何放心的选购好纸巾?接下来就让小编教教大家怎么选择好纸巾吧。
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如何辨别卫生纸质量好不好

2017-12-14
江苏省质监局日前对纸巾纸和卫生纸产品进行监督抽查。结果发现:一些纸巾纸使用回收原料进行生产,存在“不卫生”等诸多不合格问题。
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哪些人不适合泡脚?泡脚对每个人都好吗

2017-12-14
对于患有下肢动脉闭塞症的患者,这些患者的动脉硬化,弹性显著降低,热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。当然,部分相对健康动脉的扩张只是增加了原本正常组织的血流,而缺血组织并不会改善。周围温度的升高,可以增
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胃寒用什么泡脚有效 胃寒泡脚有用吗

2017-12-14
中医学认为,脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾,胃的投射区在脚掌内侧,肝的投射区在脚掌外侧,生殖器的投射区在足跟部,肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚,可
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一吃辣就长痘该怎么调理?

2017-12-14
吃辣椒长痘痘都是因为皮肤内有毒火,面部皮肤很脆弱的不要乱弄,容易留下痕迹。特别是因为夏天的天气炎热不宜排除毒素,要想完美的去除那些烦人的东东最好用冷敷和清新肠胃的方法。冷敷就不要说了,就是用凉水或冰水
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向人倾诉也能治疗上班族精神亚健康

2017-12-12
你对拜会未来的岳父岳母感到忐忑不安吗?你为年底那叠厚厚的账单感到忧虑吗?如果回答是肯定的,不妨将它们统统讲出来;让人分担你的忧愁好啦。通过吐露你的惧怕和烦恼,你就会逐渐消除并理解这些负面情绪。
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完美治疗上班族精神亚健康

2017-12-12
为了消除这些不良后果,让人们轻松愉快地度过人生的困难时期,法国焦虑紧张防治研究所的专家提出若干条能够解除或减轻精神紧张的简易妙方如下:
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你所不知道的红薯会有哪些功效

2017-12-12
而且日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高于生红薯。我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。
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红薯的功效与作用 吃红薯的注意事项

2017-12-12
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?下面小编就给大家介绍红薯的功效与养生
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静脉曲张都有哪些自我治疗

2017-12-12
常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,小腿肌肉,帮助静脉血回流。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。
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上班坐了一天脚肿了是怎么了?

2017-12-12
长期久坐的白领,会有小腿发胀的感觉,如果小腿还出现青筋的话,那么,要注意静脉曲张了。下肢深静脉瓣膜功能有障碍,静脉血出现返流,就会导致下肢水肿。上班族白天基本都是坐着的,所以脚部的保养要非常注意咯。
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当心!有青筋可能是静脉曲张

2017-12-12
刘女士最近非常苦恼,她是一名办公室白领,每到傍晚下班的时候,就感觉小腿发胀,鞋都发紧了。一开始没当回事,以为是水喝多了,后来她发现即便喝水少也会出现这种问题,第二天早上虽能减轻,但一到下午又开始,周而
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做瑜伽能缓解坐久后后背疼痛

2017-12-12
瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与
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上班族久坐要养成常常站起来的习惯

2017-12-12
每15分钟站起来一次,有利于缓解腰痛。除了背部强化训练外,还有一个可以减少背部疼痛的方法。工作满意度是工作中减轻背部疼痛一个功能强大的解毒剂。如果你想避免慢性或复发性腰背痛,那就找到一种方法来享受你的
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上班族常坐办公室喝点活力山药汤

2017-12-12
心肺功能是指人体呼吸转化氧气和二氧化碳成为能量的能力;整个过程牵涉心脏收缩与舒张的功能、肺部交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉使用这些氧气的功能。
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久坐白领如何预防肚子发膘

2017-12-12
很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公,殊不知,这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势,还很容易造成颈椎、腰椎等疾病,不可小觑。专家提示:办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。
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职场男性该如何养肝护肝?

2017-12-12
良好的心态有益于肝的养生保健。如果情绪波动,则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡。在中医的七情中里就说到,怒伤肝,怒可导致肝的疏泄失常,造成肝气郁滞,
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信息焦虑综合征该怎么办?

2017-12-12
症状:没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25~40岁之间,拥有高学历
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颈肩腕综合征是怎么导致的?

2017-12-12
近几年,办公室白领一族猝死事件频发,这一人群的健康状况备受关注。预防职业病,平时养成良好的工作习惯和生活习惯至关重要。长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病,办公族猝死高发,因此日常要预防这些职业病,以
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肩关节粘连致肩部疼痛该怎么治疗

2017-12-12
肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变,或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变,没有及时得到有效治疗,肩关节就会发生粘连、钙化。这在办公一族中非常常见。
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